Обновлено
Что такое Вита — AI-помощница «Твой Биокод»
Вита — AI-помощница сервиса «Твой Биокод». Это программа, а не человек: она знает вашу цель и ритм, каждый день предлагает один небольшой шаг для сна, питания или энергии и отвечает на вопросы о привычках. Вита не врач, не ставит диагнозы и не назначает лечение.
Что умеет Вита?
Вита помогает превратить общие намерения в маленькие ежедневные действия. После короткой настройки она подбирает маршрут под вашу цель, например наладить сон, питаться регулярно или добавить энергии днём, и каждый день показывает один шаг с объяснением, зачем он нужен. Вы отмечаете, получилось ли, и Вита подстраивает следующие шаги: облегчает, если было трудно, и не давит, если вы пропустили день. В чате можно задать вопрос о привычках, сне, питании или нагрузке и получить понятный ответ без жаргона. В пробном периоде и по подписке Вита также разбирает фото еды и загруженные бланки анализов, понимает голосовые сообщения и отвечает голосом, готовит недельный отчёт о вашем ритме и предлагает меню на неделю со списком покупок. Бесплатно доступны настройка, маршрут, шаг дня с отметкой и серия дней. Всё это работает в одном кабинете и подстраивается под ваш темп, а не требует жёсткой дисциплины каждый день.
Чем Вита отличается от трекеров и чат-ботов?
Трекер записывает то, что вы делаете, и показывает графики, но не подсказывает, что делать дальше. Универсальный чат-бот отвечает на любой вопрос, но не знает вашей цели, не помнит ритм дня и не ведёт вас по маршруту. Вита устроена иначе: день строится вокруг одного шага. Она знает вашу цель, видит отметки за прошлые дни и выбирает следующее действие посильного размера. Ответы в чате опираются на вашу настройку и историю шагов, а не только на случайный запрос. У Виты есть чёткие границы: она говорит о привычках и грамотности в вопросах самочувствия, но не подменяет врача. Если вопрос выходит за эти границы, она так и скажет и посоветует обратиться к специалисту. Тон спокойный и без оценок: нет баллов за успех и нет стыда за пропуск. Вита работает в браузере, а шаг дня можно получать и в Telegram.
Как проходит день с Витой?
Утро начинается с шага дня. Вы открываете кабинет или сообщение в Telegram и видите одно действие: например, выпить стакан воды после пробуждения, выйти на десять минут на прогулку или убрать экран за полчаса до сна. Рядом коротко объяснено, зачем этот шаг и как встроить его в ваш ритм. В течение дня можно спросить Виту, что делать, если шаг не получается, или попросить вариант попроще. Вечером вы отмечаете результат: получилось, частично или не в этот раз. Любой ответ принимается без осуждения. По отметкам Вита выбирает следующий шаг: закрепляет то, что получилось, и облегчает то, что не пошло. В платных режимах раз в неделю приходит короткий отчёт о ритме, а серия дней показывает, как привычка укрепляется. Весь день занимает несколько минут: никаких марафонов и жёстких планов. Если день выдался тяжёлым, достаточно одной отметки: Вита предложит вернуться к привычке завтра, без штрафов.
Что Вита не делает?
Вита — информационная помощница, а не медицинская услуга. Она не врач, не ставит диагнозы, не назначает лечение и не определяет личные дозировки лекарств. Она не заменяет консультацию специалиста: бланки анализов она помогает прочитать, но оценку и решения о здоровье оставляет врачу. Вита не обещает результат: привычки меняются постепенно, а скорость у каждого своя. Она не давит, не стыдит за пропуски и не подталкивает к жёстким диетам или чрезмерным нагрузкам. Если вы описываете тревожные симптомы, Вита предлагает обратиться к врачу или вызвать скорую помощь и не пытается разобраться самостоятельно. Сведения о самочувствии она использует только с вашего отдельного согласия, которое можно отозвать в кабинете в любой момент. Все ответы Виты носят справочный характер, а ошибки возможны у любой программы с искусственным интеллектом. Если нужна медицинская помощь, обращайтесь к врачу: сервис поддерживает привычки и не заменяет очный приём.
Информационный сервис, не медицинская услуга. Вита не врач, не ставит диагнозы и не назначает лечение.
Начать бесплатно Вопросы и ответы · Сравнение с другими приложениями